رووداو - تەندروستی
کۆمەڵەی خۆراک لە ئەمریکا لەبارەی ئاوی لیمۆوە رایدەگەیێنێت، خواردنەوەی تێکەڵەی ئاو و لیمۆ یارمەتیدەرێکی باشە بۆ دابەزاندنی کێش و یەکێکە لە رێگە هەرە سرووشتییەکان بۆ ئەوە.
کۆمەڵەکە روونی دەکاتەوە، لیمۆ زیندەچالاکیی جەستە بەرزدەکاتەوە ئەمەش هاندەرێکی باشدەبێت بۆ سووتاندنی زیاتری چەورییەکانی جەستە.
د. سۆفیا دیڵ، پسپۆڕی خۆراک و رێژیمی خۆراکی لە لۆس ئەنجڵس دەڵێت: گیراوەی ئاو و لیمۆ جەستە شێداردەکاتەوە و دژی هەوکردنەکانیشە.
هەر بۆیە ئەو پسپۆڕە پێشنیازدەکات، رۆژانە دوو پەرداخ گیراوەی ئاو و لیمۆ بخورێتەوە.
لیمۆ یارمەتیدەرە بۆ؛
- بەهێزکردنی بەرگریی جەستە
- کەمکردنەوەی قەبزی
- باشترکردنی تەندروستیی پێست
- رێگری لە کەمخوێنی
- کەمکردنەوەی پەستانی خوێن
- رێگری لە دروستبوونی بەردی گورچیلە
- باشترکردنی هەرس
بەڵام ئاگاداربە و پسپۆڕێک پێشنیازدەکات، لیمۆ بە توێکڵەوە نەخرێتە نێو ئاو، بەڵکو توێکڵەکەی لێبکرێتەوە یاخود زۆر بە خوانی بشۆردرێتەوە، ئینجا بخرێتە نێو ئاوی خواردنەوە؛ هۆکارەکەی بزانە.
.png&w=3840&q=75)
