رووداو - اربيل
تشتكي بعض النساء، في فصل الشتاء، من مشاكل في البشرة بسبب عوامل الجو المتغيرة، حيث يؤدي الهواء الجاف والبارد إلى جعل البشرة حمراء ومتحسسة وموجبة للحك، ولكن بامكانك الحفاظ على بشرتك من مشكلات البشرة الشائعة في فصل الشتاء باتباع عدة نصائح.
يتسبب الماء الساخن بجفاف البشرة عبر سلبها الزيوت الطبيعية، لذا ينصح بالاستحام بالماء الفاتر، شرط ألا تتعدى فترة الاستحمام 5 إلى 10 دقائق، كما ينصح باختيار مستحضر التنظيف المناسب، حيث ان استعمال الصابون القاسي يسبب الحكاك والجفاف في البشرة، وينصح بالابتعاد عن أنواع الصابون التقليدية لأنها تحتوي عادة على عطور ومكونات مسببة للحساسية.
إن زيادة الحرارة في جهاز التدفئة عندما يكون الطقس بارداً جداً في الخارج، قد يجعل هواء المنزل أكثر جفافاً، لذا أضبطي حرارة جهاز التدفئة على حرارة تقترب من 21 درجة مئوية للحفاظ على بشرة صحية.
ويمكن الحفاظ على على صحة البشرة ايضا عبر ترطيبها جيداً بعد غسلها بطبقة سميكة من كريم الترطيب بهدف حبس الماء داخل البشرة، كما ينصح باستعمال القفازات الواقية عند غسل الأطباق أو تنظيف المنزل.
من المهم حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية في أيام الشتاء الباردة، لذا يجب عدم اهمال استعمال الحاجب الشمسي، قبل الخروج من المنزل، ومع تبدل الموسم، يجدر بك تبديل روتين العناية ببشرتك، باختيار مستحضرات التنظيف المرتكزة على الكريمات، والتخفيف قدر الإمكان من استعمال مستحضرات التعقيم والتونيك، لأنها تحتوي بمعظمها على الكحول التي تجفف البشرة.
وبالامكان معالجة مشكلة جفاف البشرة، عبر تناول الأطعمة أو مكملات الطعام المشتملة على أحماض أوميغا 3 أو أحماض أوميغا 6 الدهنية، مثل زيت السمك وزيت الكتان، وكذلك شرب الكثير من الماء.
واخيرا، إذا تبللت ملابسك أو أحذيتك بسبب المطر الغزير، يجدر بك فوراً تبديلها لتفادي تحسس البشرة، كما ان هناك العديد من الأقمشة الرائجة خلال الشتاء التي تسبب الحساسية وتفاقم مشكلة جفاف البشرة، مثل الملابس الصوفية، ويفضل ارتداء الملابس القطنية الناعمة اولا قبل الملابس الاخرى.
