Haber Merkezi - Yeni bir araştırma, okuma ve yazmanın hafıza kaybına yakalanma riskini yüzde 40 azalttığını ortaya koyuyor.
Araştırma, ABD’de bir üniversitede iki bin kişi üzerinde sekiz yıl boyunca yürütüldü. Katılımcıların çoğu ileri yaştaydı. Sonuçlara göre gençlik döneminde gazete ve kitap okuyan kişilerin beyin sağlığının, gençliğinde hiç okuma ve yazma alışkanlığı olmayanlara göre daha iyi olduğu görüldü.
Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, 2050 yılına kadar hafıza kaybı hastalıklarına yakalananların sayısının bugüne kıyasla üç kat artarak 150 milyon kişiye ulaşması bekleniyor.
Araştırmanın sorumlusu Andrea Zammit, hafıza kaybının yaşın ilerlemesiyle beklenen bir durum olduğunu ancak sağlıklı yaşam tarzı, okuma alışkanlığı ve beyni güçlendiren tekniklerin kullanılmasıyla geciktirilebileceğini belirtiyor.
Dünya Sağlık Örgütü’ne göre Alzheimer, hafıza kaybı hastalıkları içinde en yaygın olanıdır. Bu hastalıkta beyin hücreleri küçülür ve zayıflar; buna bağlı olarak kısa ve uzun vadeli çeşitli belirtiler ortaya çıkar.
Alzheimer’a yakalanma riskini azaltan etkenler şunlardır:
- Günlük hareket ve fiziksel aktivite
- Sağlıklı beslenme
- Sigara, uyuşturucu ve alkolden uzak durma
- Erken kontrol ve tarama yaptırma
- Kan şekeri ve tansiyonu kontrol altında tutma
- Beyin egzersizleri yapma
- Sosyal ilişkileri güçlendirme
Alzheimer hastalığının belirtileri:
- Bilgi ve olayları unutma
- Yürümede denge bozukluğu
- Olayları anlatmada zorlanma
- Davranış değişiklikleri
- Kaygı ve depresyon
- Karar verme zayıflığı
- Zaman kavramında karışıklık
- Eşyaları unutma
- Eşyaları uygunsuz yerlere koyma
.jpg&w=3840&q=75)
