Haber Merkezi - Yaz aylarında hava sıcaklıklarının artmasıyla birlikte göz sağlığının korunması gerektiğini belirten Göz Hastalıkları ve Cerrahisi Uzmanı Dr. Ebubekir Zahir Kewani, özellikle güneşin ultraviyole (UV) ışınlarının uzun vadede gözlerde ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği uyarısında bulundu.
Rûdaw'a konuşan Dr. Kewani, güneş ışınlarının göz çevresindeki deri ve göz dokularına zarar verebildiğini belirterek, "Ultraviyole ışınları göz çevresindeki ciltte ve gözün yüzeyinde hasara neden olabilir. Bu durum göz eti, katarakt ve retina üzerinde olumsuz etkilere yol açabilir" dedi.
Gözleri sıcaktan korumak için neler yapılmalı?
Dr. Kewani, yaz aylarında göz sağlığını korumak için şu önerilerde bulundu:
UV ışınlarının yüzde 100'ünü filtreleyen güneş gözlüğü kullanılmalı.
Açık alanda çalışanlar ve uzun süre güneş altında kalanlar geniş kenarlı şapka veya siperlik takmalı.
Güneş ışınlarının en yoğun olduğu 10.00 ile 16.00 saatleri arasında zorunlu olmadıkça dışarı çıkılmamalı.
Sıcak hava göz kuruluğunu artırıyor
Yaz sıcaklarının göz kuruluğunu da artırdığına dikkat çeken Kewani, özellikle kuru göz rahatsızlığı bulunan kişilerin daha dikkatli olması gerektiğini söyledi.
Bol su tüketilmesini tavsiye eden Kewani, omega-3 bakımından zengin besinler ile sebze tüketiminin de göz sağlığı açısından faydalı olduğunu ifade etti.
İhtiyaç duyulması halinde suni gözyaşı damlalarının da kullanılabileceğini belirten Kewani, "Suni gözyaşı zararsızdır ve çoğu durumda doktora başvurmadan da kullanılabilir" dedi.
Havuz ve göllerde gözlerinizi koruyun
Yüzme sırasında da göz sağlığının ihmal edilmemesi gerektiğini vurgulayan Kewani, göl ve yüzme havuzlarındaki suların bakteri, virüs veya kimyasal maddeler içerebileceğini söyledi.
Bu nedenle yüzerken gözlerin su altında uzun süre açık tutulmamasını ve koruyucu yüzücü gözlüğü kullanılmasını öneren Kewani, güneş ışınlarının neden olduğu birçok göz hastalığının ortaya çıktıktan sonra ancak cerrahi müdahale veya tıbbi tedaviyle giderilebildiğine dikkat çekti. Bu nedenle korunmanın tedaviden daha önemli olduğunu sözlerine ekledi.
