شەربەتی خاوێنکردنەوەی سنگ

لەم بەرنامەیەدا هەوراز حەمید، شارەزای دەرمانی سرووشتی، رێگەکانی ئامادەکردنی خواردنەوەیەکی سرووشتی خاوێنکردنەوەی سنگ پێشاندەدات.

پێکهاتەکان: پرتەقاڵ، مۆز، هەنگوین، ئاو

ئامادەکردن
1.  سەرەتا مۆزەکە ورد دەکرێت و لەگەڵ ئاودا تێکەڵ دەکرێت.
2.  پاشان کەمێک ئاو گەرم دەکرێت و دەخرێتە نا تێکەڵەکە و باش تێکەڵی دەکەین.
3.  لەدوای تێکەڵکردن نزیکەی پێنج خولەک چاوەڕێ دەکرێت، تاوەکو ئاوەکە سوودی مۆزەکەی وەربگرێت.
4.  پرتەقاڵەکە دەبڕدرێت و تەنیا ئاوەکەی بەکاردێت، پێش بەکارهێنان پێویستە پرتەقاڵەکە بەجوانی بشۆردرێت.
5.  یەک کەوچک هەنگوین دەخرێتە ناو ئاوی پرتەقاڵەکە و هەموو پێکهاتەکان بەیەکەوە تێکەڵ دەکرێن.

ئەو خواردنەوەیە دەتوانرێت هەموو شەوێک بخورێتەوە، بۆ ئەوەی سنگ خاوێن بێتەوە و لە نەخۆشی دوور بن.