دامەزراوەی نێودەوڵەتیی خەو هۆکارەکانی قسەکردن بەدەم خەوەوە ئاشکرادەکات

رووداو - تەندروستی

دامەزراوەی نێودەوڵەتیی خەو ئاشکرای دەکات، قسەکردن لە خەودا ئاماژەیە بۆ دڵەڕاوکێ و گوشاری دەروونی.

بەگوێرەی دامەزراوەکە، نزیکەی دوو لەسەر سێی خەڵکی لەخەودا قسەدەکەن، لەوانەیە لە مڕەمڕەوە دەستپێبکات تاوەکو گوتنی رستەی تەواو کە هەندێکجار پێکەنیناوییە.
 
دەیڤد دێنگس، پسپۆڕی خەو لە ئەمریکا دەڵێت: ئەمە جێی نیگەرانی نییە و زۆرجار لە قۆناخی سەرەتای خەوتندا روودەدات.
 
پسپۆڕەکە ئاماژە بەوەدەکات، رەنگە قسەکردن لەکاتی خەو بۆ ژینگەی نەگونجاوی ژووری خەوتن بێت وەکو رووناکی و پلەی گەرمیی زۆری ژوورەکە.
 
لە کۆتاییدا ئەمانە دەشێت هۆکاری قسەکردن لە خەودا بن؛
 
- دڵەڕاوکێ
- گوشاری دەروونی بە درێژایی رۆژەکە 
- تووشبوون بە تەنگەژەی دەروونیی دوای رووداوەکان PTSD
- ناڕێکیی شوێنی خەوتن {ژووری رووناک و پلەی گەرمیی بەرز}