توێژینەوەیەک: رۆژانە خواردنی سەوزە و میوەکان مەترسیی تووشبوون بە چەندین نەخۆشی کەمدەکەنەوە

06-08-2024
ئیسماعیل خالس نادر
A+ A-
رووداو - تەندروستی 

توێژینەوەیەکی قوتابخانەی پزیشکیی دێڵ لە زانکۆی تەکساس لە ئۆستن دەریدەخات، رۆژانە خواردنی سەوزە و میوە ئەگەری تووشبوون بە نەخۆشییەکانی دڵ و گورچیلە کەمدەکەنەوە. 
 
توێژینەوەکە ئاماژە بەوەدەکات، خواردنی سەوزە و میوە جیاوازەکان وەکو 'سێو، مۆز، برۆکلی و خەیار' یارمەتیدەرن لە کەمتر تووشبوون بە نەخۆشییە درێژخایەنەکانی دڵ و گورچیلە بە تایبەت لەوکەسانەی بەرزەپەستانی خوێنیان هەیە. 
 
د، دۆناڵد ویسۆن، سەرپەرشتیاری توێژینەوەکە دەڵێت، ''ئەگەر بمانەوێت لە تووشبوون بە نەخۆشییەکانی دڵ و گورچیلە خۆمان بپارێزین، دەبێت ژەمەکانمان دەوڵەمەندبن بە سەوزە و میوەی جیاواز''. 
 
بەپێی رێکخراوی تەندروستیی جیهانی، نەخۆشییەکانی دڵ و لوولەکانی خوێن سێیەم هۆکاری مردنن لە جیهاندا.
 
بە گوێرەی ناوەندی کۆنتڕۆڵ و پێشگیریکردن لە نەخۆشییەکان CDC لە ئەمریکا، بۆ دوورکەوتنەوە لە نەخۆشییەکانی دڵ، شێوازی ژیانی تەندروست وەکو خواردنی خۆراکی تەندروست، وەرزش، دوورکەوتنەوە لە کحول و کێشانی جگەرە و نێرگەلە، هەروەها کێشڕێکی پەیڕەوبکرێن.
 

کۆمێنتەکان

وەک میوان کۆمێنتێك بنووسە یان وەرە ژوورەوە و هه‌موو خزمەتگوزارییەکان به‌كاربێنه‌

کۆمێنتێک دابنێ

داواکراوە
داواکراوە
 

دوایین هەواڵەکان

خانمێک. وێنە: WestEnd

دامەزراوەیەک بۆ خانمانی ماڵەوە: ''گەشت و چوونەدەرەوەتان هەبێت''

ئەمڕۆ 3ـی نۆڤێمبەر رۆژی جیهانیی خانمانی ماڵەوەیە و لەم رۆژەدا بەشێک تەرخان کراوە بە هۆشیارکردنەوەی خانمان لە پاراستنی تەندروستی و دەروونیان، بەهۆیەوە دامەزراوەیەکی ئەمریکی دەڵێت: خانمانی ماڵەوە پێویستە گەشت بکەن و زوو زوو بچنە دەرەوە.