''شلیک مەترسیی تووشبوون بە نەخۆشییەکانی دڵ و لوولەکانی خوێن کەمدەکاتەوە''

 

کۆمەڵەکە ئاشکرای دەکات، شەربەتی شلیک بۆ ئەوانەی کە شەکرەیان نییە یارمەتیی هاوسەنگکردنی پەستانی خوێن دەدات.

 

هاوکات ئاماژە بەوەشدەکات، شلیک بەهۆی ئەوەی دەوڵەمەندە بە ڤیتامین C توانای هەیە بەرگریی جەستە بەهێزبکات، هەروەها چەند میوەیەکی دیکەش بۆ زیادکردنی ڤیتامین C پێشنیازدەکات وەکو؛

 

- لیمۆ

- پرتەقاڵ

- تەماتە

- پەتاتە

- سندی

- لیمۆ

- سێو

- مۆز