رووداو - أربيل
تعد حمية التمر و اللبن بأنها حمية الطوارئ، والتي يقصد بها تلك الأنظمة الغذائية التي تستخدم بهدف فقدان الوزن بسرعة على المدى القصير.
وهذه الحمية تتكون من 3 وجبات يومية متطابقة تحتوي على (5-7) تمرات وكوب من اللبن أو الزبادي – منزوع الدسم.
ويعمل هذا النظام الذي يبلغ فيه إجمالي السعرات في وجبة واحدة يومياً حوالي 350 سعر حراري، على فقدان الجسم لكمية قد تصل إلى 5 كيلو في أسبوع واحد حال الانتظام عليه دون أي استخدام لمأكولات أخرى، ولكن بمجرد إيقاف ريجيم التمر و اللبن قد يعود الجسم لاكتساب الوزن الذي فقده بنفس السرعة.
وهناك بعض الاشخاص الذين يمنع عليهم اتباع هذا الريجيم وهم اولئك المصابين بمشاكل صحية مزمنة في الكبد أو الكلى، وكذلك المصابين بمرض السكري، فضلا عن صغار سن من المراهقين و الشباب لاحتياجهم الشديد للفيتامينات و البروتين بشكل يومي.
تعليقات
علق كضيف أو قم بتسجيل الدخول لمداخلات أكثر
أضف تعليقاً