رووداو ديجيتال
مع حلول شهر رمضان، يحذر الخبراء من تأثيرات الصيام على الجهاز البولي والكلى، وينشرون مجموعة من الإرشادات الصحية.
يقول الدكتور مانكيش باتيل، أخصائي أمراض الجهاز البولي والمسالك البولية: "إن انقطاع المياه لمدة تتراوح بين 12 إلى 15 ساعة يخلق تحديات كبيرة لتوازن السوائل في الجسم. فعندما يتوقف شرب الماء، يقوم الجسم بتخزين السوائل وتركيز البول، وهذا يمكن أن يؤدي إلى نتائج ملحوظة على الكلى والمثانة والبروستات."
ولحماية صحة الكلى، يشير الدكتور مانجيش باتيل إلى أنه "بدلاً من شرب كميات كبيرة من الماء دفعة واحدة وقت الإفطار، يجب المحاولة بشرب 250 ملليلتر من الماء كل ساعة في الفترة ما بين الإفطار والسحور."
وأضاف: "تناول البطيخ والخيار والشوربات يساعد في الحفاظ على رطوبة الجسم لفترة أطول."
كما يؤكد على ضرورة "الابتعاد عن المشروبات التي تحتوي على الكافيين والأطعمة المالحة خلال شهر رمضان، لأنها تؤدي إلى فقدان الجسم للمزيد من السوائل، مما يسرع من عملية الجفاف أثناء الصيام."
ونوه الأخصائي إلى أنه : "إذا ظهرت أعراض مثل آلام شديدة في الظهر، أو حرقان أثناء التبول، أو حمى مستمرة، أو نقص ملحوظ في كمية البول، فمن الضروري استشارة الطبيب فوراً".
.webp&w=3840&q=75)