رووداو - اربيل
الجريب فروت إحدى الفواكه الحمضية المفيدة، ويتناولها الأشخاص ليحصل الجسم منها على فوائد صحية عديدة، نظرا لاحتوائها على قدر جيد من فيتامين "سى"الذي يساهم في كفأة جهاز مناعة الجسم، وبالتالي حمايته من الأمراض، كما يفيد الجريب فروت الأشخاص الذين يرغبون فى إنقاص الوزن والتخسيس.
فوائد الجريب فروت:
لتقوية المناعة حول ذلك يقول الدكتور أحمد الخطيب أخصائي التغذية العلاجية وعلاج السمنة والنحافة، إن الجريب فروت يحتوي على نسبة عالية من فيتامين "سى" المفيد في تقوية جهاز مناعة الجسم والحماية من الأمراض والوقاية من أدوار البرد والأنفلونزا.
فوائد الجريب فروت للتخسيس واستكمل د. أحمد قائلا، "الجريب فروت إحدى الفواكه التى تحظي بشهرة كبيرة ضمن الفواكه التى تساعد على إنقاص الوزن والتخسيس، نظرا لأنها تحتوى على قدر كبير من الألياف الغذائية التي تمنح الشعور بالامتلاء والشبع، لذلك ينصح بتناولها أثناء اتباع برنامج غذائي لإنقاص الوزن والتخسيس، وأيضا بتناوله كمشروب أو إضافته لطبق سلطة الفواكه للحصول على فوائده الصحية.
